"Республиканский базовый медицинский колледж имени Э.Р.Раднаева" Министерства здравоохранения республики Бурятия.

Здоровье 💪🏻 ➖ это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) ⛹🏻‍♀️ — это образ жизни, способствующий:

✔️формированию;

✔️сохранению;

✔️укреплению

индивидуального здоровья человека.

✨ ЗОЖ включает благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры и гигиенических навыков, позволяющих сохранять, укреплять здоровье и поддерживать оптимальное качество жизни.

           

Основы формирования ЗОЖ:

▪️культивация положительных эмоций 🙃, способствующих психическому благополучию;

▪️оптимальная двигательная активность💃🏼;

▪️рациональное питание 🍽️;

▪️ритмический образ жизни, соответствующий биоритмам;

▪️эффективная организация трудовой деятельности;

▪️отказ от вредных привычек.

Выбери здоровый образ жизни❗️

И помните, Ваше здоровье ➖в Ваших руках❗️

🚑Первая помощь – это вид помощи, которую должен оказать человек пострадавшему непосредственно на месте происшествия до приезда скорой медицинской помощи.

❗️ Основная задача первой помощи – устранение опасных факторов, которые могут привести к гибели человека или ухудшении его состояния.

Оказание первой помощи в большинстве случаев занимает небольшой промежуток времени (иногда всего несколько минут) до прибытия на место происшествия более квалифицированного сотрудника. Но без оказания первой помощи в этот короткий промежуток времени пострадавший может потерять шанс выжить в экстренной ситуации, либо у него разовьются тяжелые нарушения в организме, которые негативно повлияют на процесс дальнейшего лечения.

✅Преподавателями ГАПОУ Республиканский базовый медицинский колледж им.Э.Р.Раднаева Волковой А. В., Демидовой Т. В., Кушнаревой Т. К. проведены практические занятия преподавателям Байкальского многопрофильного колледжа по оказанию медицинской помощи, на которых слушатели научились делать сердечно-легочную реанимацию,  оказывать первую помощь при обмороке, травмах, ожогах, при попадании инородного тела в дыхательные пути.👍

🎯  Каждому участнику предоставлялось 3 пробных броска и 3 зачётных по 10 подходов. Участники соревнований, набравшие наибольшее количество баллов, стали победителями и призерами.

Всего в турнире приняло участие 25 команд от студентов и 8 команд от подразделений (всего 99 человек). В состав судейской коллегии вошли: Роленко Э.Ц., Намсараев Б.Б., Накитняк Е.В. После подведения итогов на заключительном построении были объявлены итоги и вручены награды. Места распределились следующим образом:

🥇место группа 5211;

🥈место группа 1192;

🥉место группа 8211;

В личном первенстве среди студентов:

🥇 место – Шенхорова Ирина группа 5211;

🥈место – Ангурскаев Сокто группа 1205;

🥉место – Цыжипова Дарима группа 1192;

🥇место — Администрация;

🥈место – ЦМК Стоматология;

🥉место- АХЧ;

В личном первенстве среди преподавателей и сотрудников:

🥇место – Шапхаева И.М.;

🥈место – Радикальцев В.А.;

🥉место – Франк Т.С.

🎯Как  известно, привычка к регулярным занятиям физической культурой и спортом формируется в школе, в учебном заведении и спортивных секциях. Каждый из нас знает, что регулярные занятия спортом, как никакое лекарство, сохраняют и укрепляют здоровье, продлевают  жизнь и приносят положительные эмоции.

Участие в спортивных ⛹️‍♂️соревнованиях – это пропаганда физической культуры и здорового образа жизни. Это превосходный способ поддерживать себя в отличной физической форме, а также поддерживать хорошее настроение и позитивный заряд энергии ⚡️.