📚 В этот особенный день студенты, проживающие в общежитии РБМК, были приятно удивлены и вдохновлены!
✨ Наши уважаемые библиотекари подарили им стопку полезных и интересных книг.
Пусть каждая книга станет для них источником знаний, вдохновения и удовольствия от чтения. Читайте с удовольствием и погружайтесь в мир книг! 📖
🍏Хотите крепкий иммунитет и отличное здоровье❓
Всё начинается с простых, но важных привычек!
✨ Иммунитет — это наша защитная система, которая помогает организму бороться с инфекциями и заболеваниями. Укрепление иммунной системы способствует не только профилактике болезней, но и общему улучшению качества жизни.
📎 5 простых шагов как укрепить иммунитет:
✔️ Сон — это основа. Недосып снижает защитные силы организма. Постарайтесь спать не меньше 7-8 часов.
✔️ Умеренные физические нагрузки. Спорт активирует иммунные клетки.
✔️ Гидратация. Вода помогает клеткам иммунной системы работать эффективно.
✔️ Психологическое здоровье. Стресс ослабляет иммунитет, а хорошее настроение — наоборот. Найдите свои способы расслабиться.
✔️ Питание, богатое витаминами и минералами. Добавьте в рацион больше фруктов, овощей и продуктов с пробиотиками. Об основных аспектах питания для иммунной системы смотрите в наших карточках.
#РБМКзаЗОЖ
🇷🇺 Поздравляем Вас, наши дорогие защитники, с этим важным и почетным праздником!
Ваши доблестные поступки и невероятное мужество вдохновляют нас каждый день.
⭐️ Вы — настоящие герои, стоящие на страже мира и безопасности нашей Родины.
Пусть ваш путь будет освещен светом победы, а ваше сердце наполнено гордостью за вашу службу.
💪🏻 Желаем вам крепкого здоровья, счастья, и благополучия.
Пусть каждый ваш день будет наполнен уверенностью в своей важной миссии.
С праздником вас, защитники! 🎉
🎉 Вчера внутри групп прошло замечательное мероприятие, где прекрасный пол поздравил своих защитников.
Также Профсоюзная организация поздравила студентов, отслуживших в рядах армии Российской Федерации.
✨ Это было трогательное и сердечное выражение признательности и уважения к нашим защитникам.
🎉Мы с радостью поздравили всех наших студентов и сотрудников яркими песнями и танцами.
👍🏻 В этот особенный день мы хотим выразить особую благодарность студентам Колледжа искусств имени П.И. Чайковского за их творческий вклад и неповторимые эмоции, которые они подарили нам своим выступлением.
Праздник — это время радости, вдохновения и взаимной поддержки, и сегодня мы отметили его вместе!
Поздравляем всех с этим замечательным праздником и желаем ярких и радостных моментов в жизни каждого! 🎶🕺
