Проект стартовал с пешей прогулки по тропе здоровья с базы «Снежинка» п. Аршан.❄️

🌬Зима еще в полном разгаре, поэтому самое время получить пользу от зимних морозов.

Любая прогулка – самый верный способ преодолеть и побороть уныние, апатию, отсутствие аппетита и получить заряд бодрости. На мороз надо выходить с мыслью, что это обязательно принесет пользу. Стресс и депрессия уйдут, а гормоны счастья и удовольствия – эндорфины и серотонин – будут вырабатываться больше. ☃️

🌲Стоять на морозе долго не получится, а значит хочешь – не хочешь будешь двигаться быстрее, а это поспособствует обогащению организма кислородом. Кроме того, вентиляция легких удвоится, а кислород дойдет до всех внутренних органов и капилляров. А какой цвет лица ждет вас после активной прогулки на морозе! Вот оно – морозное омоложение, ничем не уступающее криотерапии (лечение и омоложение организма холодом). 

✍Ученые утверждают, что холодный ветер сужает поры, уменьшает отечность и подтягивает овал лица.

💨Благодаря ионизированному морозному воздуху и перемещению организма из тепла в холод и обратно происходит закаливание организма и тренируется выносливость.

❄️Приглашаем всех студентов и преподавателей присоединиться к проекту и пройти по тропе здоровья от начала до конца!