🥦Что такое калория ❓

✨ это единица измерения энергетической ценности продуктов питания.

Зачем считать калории❓

✨ Разумное ограничение рациона позволит поддерживать желаемую физическую форму и сделать питание более сбалансированным.

Какие есть плюсы в подсчете калорий ❓

✨Ваши любимые продукты будут по-прежнему оставаться в меню, а вам достаточно сохранять рамки коридора калорийности. Чтобы не выходить за пределы нормы, вы начнете постепенно отказываться от употребления вредных продуктов и заменять их более полезными. При этом вы сможете насладиться любимым лакомством, когда вам этого захочется.

Лайфхак для быстрого подсчета калорий

✨ Воспользуйтесь калькулятором для подсчета калорий (ссылку оставляем 👉🏻)

https://zozhnik.ru/calc/ ➕данный калькулятор подскажет вашу норму.

#МинздравБурятии #здравоохранениебурятии #ВрачиБурятии #МинистерствЗдравоохраненияБурятии #Здравоохранение03 #МедицинаБурятии