📌 В рамках проведения корпоративной программы «Укрепление здоровья на рабочем месте» начиная с 2021 года, сотрудники колледжа в свободное от работы время посещают занятия Зумба.

💃🏼 Зумба (Zumba) — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

🕺🏼 Систематические занятия спортивными танцами делают тело более пластичным, грациозным, изящным.

✨Во время тренировок активно развивается выносливость, внимание, память и координация движений.

👍🏻 Зумба-фитнес — направление, не имеющее серьезных противопоказаний. Выполнять танцевальные упражнения могут люди любого возраста и при любом состоянии здоровья. 

🎵 Подвижная музыка не только улучшает настроение, но и помогает развивать чувство ритма даже тем людям, кто совершенно далек от музыки и хореографии.

📎 Регулярные занятия зумбой:

✔️улучшают функции сердца и легких;

✔️укрепляют стенки сосудов и улучшают работу кровеносной системы;

✔️развивают все группы мышц;

✔️повышают стрессоустойчивость и улучшают настроение;

✔️укрепляют позвоночник и помогают исправить осанку;

✔️повышают иммунитет;

✔️увеличивают выносливость;

✔️развивают координацию движений и гибкость;

✔️делают походку грациознее;

✔️помогает похудеть и обрести уверенность в себе.

Занимайтесь зумбой, укрепляйте здоровье и будьте счастливы!!! 🫶🏻

#РБМКзаЗОЖ