🔎 Проведенные многочисленные исследования показывают, что курение повреждает практически все системы человеческого организма и представляет собой привычку, от которой трудно избавиться даже с профессиональной помощью специалиста.

🚬 Курение вызывает как физиологическую, так и психологическую зависимость и имеет тесную связь с социальными и культурными факторами.

🔹Подростки должны понять, что начать курить легко, а вот бросить очень трудно Родителям нужно настойчиво объяснять, что, начав курить, становишься зависимым от сигарет и медленно, но уверенно приносишь вред своему организму.

🔹Подростки должны уяснить для себя, что некурящие лучше выглядят, дольше живут, намного активнее и более успешны, чем курильщики. Наша задача — помочь сделать выбор в пользу отказа от курения.

🔹Научно доказано, что самый эффективный способ профилактики зависимости от табака являются занятия каким-либо видом спорта.

🔹Физические нагрузки стимулируют выработку «гормонов удовольствия» и решают проблемы, с которыми раньше «боролась» сигарета, — это снятие состояния стресса, снижение веса, повышение самооценки.

#Выбираючистыйвоздух03
#РБМКзаЗОЖ