📌 Кардиотренировка – это, по сути, тренировка позволяющая развить общую выносливость, столь необходимую в повседневной жизни, обеспечивающую возможность продолжительного выполнения какой-либо работы без снижения работоспособности.
👍🏻 Кардиотренировка укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует сердечный ритм, тренирует дыхательную систему, стабилизирует артериальное давление за счет уменьшения чувствительности к изменениям уровня сахара в крови.
#РБМКзаЗОЖ
![](http://rbmed03.ru/wp-content/uploads/2024/06/IMG_2902-556x768.jpeg)
![](http://rbmed03.ru/wp-content/uploads/2024/06/IMG_2903-533x768.jpeg)
![](http://rbmed03.ru/wp-content/uploads/2024/06/IMG_2904-539x768.jpeg)
![](http://rbmed03.ru/wp-content/uploads/2024/06/IMG_2905-544x768.jpeg)