🚶 В первое воскресенье октября отмечается Всемирный день ходьбы TAFISA, который стал традицией для миллионов людей в более чем 160 странах. 

📌 Цель мероприятия — привлечение к физической активности и спорту, а также повышение осведомленности об их пользе. 

👍🏻 Ходьба благоприятно влияет на здоровье, укрепляет равновесие и координацию, особенно важна для детей. 

🕰️ Рекомендуется проводить 150 минут физической активности в неделю.

✨ Выбирайте ходьбу и делайте ее частью своей жизни для поддержания здоровья. 

✨ Приобщайтесь к этому простому и полезному виду активности!

#РБМКзаЗОЖ