Студенты групп 6232 и 6243 под руководством преподавателей физической культуры приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни» в живописном парке «Юбилейный».

Мы все знаем, что минимальная физическая нагрузка для человека должна составлять не менее 10 000 шагов в день. Этот показатель рекомендуется для поддержания здоровья и формы. Прогулки и активные шаги помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить обмен веществ и поддерживать здоровый вес. 

В ходе мероприятия организаторы провели разминку для участников. С начала 2025 года стартовал новый национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», цель которого — увеличение продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году.

Эта акция призвана стимулировать ежедневную физическую активность и популяризировать ходьбу, как простой и естественный способ повышения физической активности. Давайте вместе двигаться к здоровому образу жизни и активной долголетии!

#РБМКзаЗОЖ