📌 В рамках проведения корпоративной программы «Укрепление здоровья на рабочем месте» начиная с 2021 года, сотрудники колледжа в свободное от работы время посещают занятия Зумба.
💃🏼 Зумба (Zumba) — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
🕺🏼 Систематические занятия спортивными танцами делают тело более пластичным, грациозным, изящным.
✨Во время тренировок активно развивается выносливость, внимание, память и координация движений.
👍🏻 Зумба-фитнес — направление, не имеющее серьезных противопоказаний. Выполнять танцевальные упражнения могут люди любого возраста и при любом состоянии здоровья.
🎵 Подвижная музыка не только улучшает настроение, но и помогает развивать чувство ритма даже тем людям, кто совершенно далек от музыки и хореографии.
📎 Регулярные занятия зумбой:
✔️улучшают функции сердца и легких;
✔️укрепляют стенки сосудов и улучшают работу кровеносной системы;
✔️развивают все группы мышц;
✔️повышают стрессоустойчивость и улучшают настроение;
✔️укрепляют позвоночник и помогают исправить осанку;
✔️повышают иммунитет;
✔️увеличивают выносливость;
✔️развивают координацию движений и гибкость;
✔️делают походку грациознее;
✔️помогает похудеть и обрести уверенность в себе.
Занимайтесь зумбой, укрепляйте здоровье и будьте счастливы!!! 🫶🏻
#РБМКзаЗОЖ
