На помощь медицинскому персоналу приходят волонтеры – люди с большим сердцем и светлой душой

👏30.01.2023 года наши студенты 2 курса группы 1213 специальности Лечебное дело, Бадьжанов Сергей, Гылыков Буянто, Дармаев Амгалан, вызвались помочь отделению выездной патронажной службы паллиативной медицинской помощи ГАУЗ «Городская поликлиника №2».

🔹Ребята помогли загрузить и доставить по адресам жизненно необходимое оборудование и расходные материалы: многофункциональные кровати, противопролежневые матрасы, аппарты ИВЛ и многое другое.

❗️Специалисты отделения выездной патронажной службы и родители пациентов выражают благодарность за оказанную помощь и отзывчивость!👏👏👏

Состоялось совещание в Администрации Октябрьского района с ответственными за реализацию социальной и молодежной политики

✅26 января состоялось совещание в Администрации Октябрьского района с ответственными за реализацию социальной и молодежной политики в ВУЗах и ССУЗах г.Улан-Удэ. 

Участники совещания прослушали информацию «О реализации государственной молодежной политики г.Улан-Удэ» с демонстрацией фильма » Об итогах Года здоровья и активного долголетия», представленную М.Н. Ивановым — заместителем председателя Комитета по социальной и молодежной политике, начальником Управления по делам молодежи. 

🔹Ко Дню города библиотекой им. И.К.Калашникова совместно с научно-медицинской  библиотекой ГБУЗ » Центр общественного здоровья и медицинской профилактики РБ им. В.Р.Бояновой»  издана уникальная книга «Верхнеудинск — лечебный» о медицине города дореволюционного периода (конец ХVII — начало ХХ веков). Это  первый в России иллюстрированный историко- медицинский нон-фикшн в современном формате PocketBook. Сборник был создан для того, чтобы вызвать интерес людей к истории родного города. Следует сказать, что книга пользуется спросом и ее можно скачать в электронном виде на официальном сайте библиотеки им.И.К.Калашникова.

🔹Спикером была отмечена активная волонтерская работа студентов. 

С участниками совещания были обсуждены организационные мероприятия, посвященные  Дню города: организация колонны из студентов , объявлен конкурс патриотической песни от ВСГИК для благотворительного концерта «Правда за нами».

В завершение  совещания  учреждения СПО, БГУ и ВСГИК были награждены дипломами и благодарностями на дальнейшее взаимное, плодотворное сотрудничество.

Нашему колледжу вручена благодарность за организацию мероприятий, посвященных Дню Российского студенчества, а студентам выданы разовые абонементы для посещения спортивных сооружений.

Именно поэтому так важно регулярно проходить диспансеризацию

❗На ранних стадиях многие болезни протекают бессимптомно. Например, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, сахарный диабет и другие опасные недуги. При этом зачастую полное выздоровление человека зависит от того, насколько своевременно ему поставлен диагноз и начато лечение.  

Именно поэтому так важно регулярно проходить  диспансеризацию.  

❗Основная ее цель — раннее выявление основных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний, т.е. снижение инвалидности, преждевременной смертности и увеличение продолжительности жизни. 

Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести более углубленное обследование и лечение. Консультации врачей и результаты тестов помогут не только узнать о своем здоровье, но и получить необходимые рекомендации об основах здорового образа жизни или по выявленным факторам риска. 

Во время диспансеризации врач объяснит вам, как тот или иной фактор, к примеру, вредные привычки, может сказываться на их здоровье. Так, курильщикам и людям с избыточной массой тела сообщают о высокой вероятности развития у них болезней сердца и сосудов и предлагают пройти специальные тесты, чтобы их выявить. 

‼️Кто может пройти диспансеризацию? 

С 2013 года проводится диспансеризация следующих групп взрослого населения: 

Работающие граждане; 

Неработающие граждане; 

Обучающиеся в образовательных организациях по очной форме. 

🏥Как часто нужно проходить диспансеризацию? 

Диспансеризацию необходимо проходить 1 раз в 3 года в возрастные периоды, начиная с 21 года и далее с кратностью 3 года. 

Исключение составляют категории граждан, которым диспансеризация проводится ежегодно вне зависимости от возраста (в объеме, предусмотренном для граждан ближайшей возрастной категории): 

Инвалиды Великой Отечественной войны; 

Лица, награжденные знаком «Жителю блокадного Ленинграда»; 

Лица, признанные инвалидами вследствие общего заболевания, трудового увечья и других причин (кроме лиц, инвалидность которых наступила вследствие их противоправных действий). 

🚑Где можно пройти диспансеризацию? 

Диспансеризацию можно пройти в  медицинской организации по месту жительства (прикрепления) , в поликлинике, в центре (отделении) общей врачебной практики (семейной медицины), во врачебной амбулатории, медсанчасти.  

 ‼️Каждый человек, который хотел бы пройти диспансеризацию, должен обратиться к своему участковому терапевту. 

🏥Какие документы необходимы для прохождения диспансеризации? 

Каждому гражданину, направляющемуся на диспансеризацию, необходимо иметь паспорт и страховой медицинский полис ОМС. 

Если Вы в текущем или предшествующем году проходили медицинские исследования, возьмите документы, подтверждающие это, и покажите их медицинским работникам перед началом прохождения диспансеризации. 

‼️Диспансеризация позволяет укрепить здоровье, выявить заболевание как можно раньше, лечить болезнь с наибольшим успехом.

Комплекс упражнений для снятия тревожности и апатии

☀️Для снятия эмоционального напряжения вы можете использовать разные виды билатеральной стимуляции:

🤷‍♀Тактильная билатеральная стимуляция: упражнение «Бабочка». Сядьте в удобную позу, скрестите руки на груди и попеременно похлопывайте себя по плечам (хлопок по левому плечу — хлопок по правому плечу и т. д.). Такие похлопывания вы можете делать в течение 1-2 минут. Затем отдохните 30 сек и сделайте еще пару таких подходов.

👀Визуальная билатеральная стимуляция. Начните быстро двигать глазами вправо и влево в течение 1 минуты. После этого сделайте вдох и выдох и оцените свое состояние в моменте. Затем отдохните 30 сек и сделайте еще пару таких подходов.

👂Аудиальная билатеральная стимуляция. Вы можете использовать wingwave-музыку, которую можно скачать в интернете. Важно слушать ее только в наушниках.

✅ Что делать при сильной агрессии?🤯

✋Приложите физические усилия: упритесь руками в стену и толкайте ее с такой силой, с какой только возможно, будто бы пытаетесь сдвинуть ее с места. Повторите такое упражнение несколько раз. Это поможет сбросить избыточное физическое напряжение, переключить мозг, нормализовать адреналин и кортизол.

🌬Перейдите на спокойное медитативное дыхание. А именно: сконцентрируйте дыхание на кончике носа и дышите спокойно. Сосредоточьтесь только на дыхании. Мысли начнут блуждать, но следует вернуться на дыхание. Это позволит стабилизировать эмоциональное состояние и уже в спокойном уме продолжить работу над запросом.

✔️Предложенные упражнения — «аптечка», которая позволяет быстро снять эмоциональный блок, вернуться в ресурсное состояние и настроиться на эффективное решение какой-то проблемы, дилеммы, выполнение своих обязанностей.

Сегодня в честь 80-летия снятия блокады Ленинграда, в рамках поэтический гостиной, был проведён конкурс чтецов

🙏🏻Сегодня в честь 80-летия снятия блокады Ленинграда, в рамках поэтический гостиной, был проведён конкурс чтецов. Участниками конкурса были студенты первого курса. Заявки на участие поступили от девяти студентов.

Выступление конкурсантов  оценивалось по следующим критериям: знание наизусть поэтического произведения, соответствие выбранного произведения тематике конкурса, применение средств выразительного  чтения, умение держаться на сцене, внешний вид.

🏆 Все участники были награждены сертификатами, а призовые места распределились следующим образом:

🥇1 место — Никонов Антон, группа 1222, специальность Лечебное дело, прочитавший произведение А. Гуркова » Девочка из блокадного Ленинграда»;

🥈2 место — Дружинина Дарья, группа 1225, специальность Лечебное дело, прочитавшая произведение О. Берггольц «Ленинградская поэма»;

🥉3 место — Аюшина Оюна, группа 6223, специальность Сестринское   дело, прочитавшая произведение М. Дудина «В догонку уплывающей по Неве льдине».

🎗Жюри конкурса отметили хорошую подготовку. 

В выбранных произведениях конкурсанты старались передать свое понимание текста, отношение к тем грозным событиям, выразить свои чувства, показать значимость поэтического слова, проникнуть в сердце слушателей.

И им это удалось! Во время выступления зал, как будто замирал и слушатели не дыша с подступившими слезами, сопереживали героям уносясь в промерзший, серый, голодный Ленинград… 

Преподаватели колледжа оставили свой отзыв о конкурсе. 

💭 Кузнецова Ольга Григорьевна:

— Маргарита Александровна, большое Вам спасибо и вашей группе  за проведение  Конкурса чтецов!

Талантливые ребята, душевная обстановка, прекрасные музыкальные заставки, все это так необходимо в наше время! Спасибо за память…. спасибо за патриотическое воспитание… Очень трогательно…..

💭Баженова Наталья Александровна:

— В зале тишина. В глазах многих слёзы. Ребята сопереживают. Очень нужное и важное мероприятие! Спасибо, Маргарита Александровна и группа!

Ответственными за организацию проведение конкурса была группа 2221, специальности Акушерское дело и классный руководитель Максимова Маргарита Александровна. 

💭Максимова Маргарита Александровна: — Хочу поблагодарить ребят за творческий и серьёзный подход, а именно ведущих Цырендоржиеву Екатерину (группа 2221) и Цыбикдоржиеву Елизавету (группа 2221), муз.оператора Викторовскую Каролину (группа 1214), ответственных за видео и музыкальное оформление конкурса Авдеева Анну (группа 2221) и Баннова Тимофея (группа 1221), за стихи собственного произведения Панькову Анастасию (группа 2221), за тематическое оформление зала Панькову Анастасию, Цаплину Дарью (группа 2221), Красовскую Айтурган (группа 2221), за вокальные сопровождение Соляник Елену (группа 6225), Ондар Валерию (группа 2221). 

🙏🏻❤️Благодаря вашей сплоченной работе в зале сегодня была создана атмосфера, в которой мы прочувствовали всю боль, безысходность, но в то же время, стойкость духа жителей блокадного Ленинграда!