✅️О том как прошла неделя бурятского языка в нашем колледже заинтересовалась администрация телевизионного канала «Буряад ТВ» и радиоканала Буряад FM.
💬»Буряад ТВ» – первый в России телеканал на бурятском языке. «Буряад ТВ» вещает у трёх кабельных операторов, так же на сайте «Буряад.тв» и на всех социальных площадках.
💢Радиоканал Буряад FM вещает на FM-волне города Улан-Удэ 90.8 на пяти основных диалектах (сэлэнгэ, хонгоодор, эрхүү, баргажан, хори). Прослушивание радио в круглосуточном режиме возможно на сайте http://buryad.fm/
Методист, преподаватель русского языка и литературы Намдакова Сэржема Сергеевна подробно рассказала о прошедшей неделе бурятского языка и о планах по сохранению и популяризации родного языка среди студентов — будущих медицинских работников республики.
🌷В предверии праздника в нашем общежитии воспитателем Митыповой С.М. была проведена патриотическая беседа «Сила народа — в единстве народов».
✔️ Были раскрыты вопросы возникновения праздника и о событиях, связанных с ним. И после праздника, 5 ноября, была повторена беседа. Ребята уже сами поделились полученными знаниями о празднике. В завершении беседы закрепили знания, участвуя в викторине «Когда мы едины — мы неповторимы» по истории праздника, общей истории России.
🔹 Патриотические беседы помогают формировать чувство гражданственности, воспитывать в духе любви и патриотизма к своей Родине.
В Байкальском колледже туризма и сервиса завершилась стратегическая сессия управленцев учреждений СПО по вопросам воспитания молодежи при участии Лудуповой Евгении Юрьевны, заместителя Председателя Правительства Республики Бурятия – министра здравоохранения Республики Бурятия; Сандаковой Натальи Юрьевны, первого заместителя министра – председателя Комитета по науке и профессиональному образованию; Бадлуевой Татьяны Алексеевны, начальника отдела профессионального образования; Козырева Ивана Валерьевича, министра спорта и молодежной политики Республики Бурятия; Тимкина Вячеслава Алексеевича, главного врача ГБУЗ «Территориального центра медицины катастроф»
В чем состоит воспитательный потенциал общественной и добровольческой деятельности? Мотивация к волонтерской деятельности: явные и скрытые мотивы. Каковы возможности волонтерства как ресурса для самореализации детей и молодежи? Вопросы распространения информации о добровольческих объединениях и направлениях их деятельности и многие другие вопросы были обсуждены спикерами и участниками сессии.
В ходе стратегической сессии участников ждала активная работа в группах. Они получили экспертные знания для формирования перспективных направлений развития своих волонтерских движений, познакомились с успешными практиками реализации проектов развития и трансформации добровольчества.
✅ В аккредитационно- симуляционном центре медицинского колледжа 2 ноября был проведён завершающий проверочный срез остаточных знаний среди II курсов в группе 2211 специальности Акушерское дело.
👍Студенты показали наивысший балл среди всех групп II курса — 83℅! 👏👏👏
✔️ Самое главное студентам правильно освоить практические манипуляции! С этой целью преподавателями и сотрудниками аккредитационно-симуляционного центра проводятся срезы — как студенты освоили навыки в течение года обучения. С ребятами, которые имели трудности, мастером производственного обучения будут проводиться дополнительные занятия.
❗️ Уже с 9 ноября начнутся отработки практических навыков по результатам проверочного среза.
Ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения проводится Всемирная неделя осведомленности о соли с целью снижения её потребления
Несмотря на огромную пользу для организма человека, соль неслучайно называют «белой смертью»: чрезмерное ее употребление вредит здоровью. Излишки соли накапливаются в организме. Со временем такие накопления проявятся проблемами со здоровьем. Свойство натрия задерживать воду приводит к увеличению циркулирующего объема крови и, как следствие, повышению артериального давления.
Во всем мире симптомы повышения артериального давления у людей чрезвычайно распространены и являются ведущей причиной смерти и инвалидности. Повышение артериального давления — ведущая причина развития сердечно-сосудистых заболеваний.
С потреблением поваренной соли связано и развитие хронических гастритов, а также артрозов и артритов. В настоящее время появились сведения о неблагоприятном воздействии ограничения поваренной соли у больных диабетом 1 типа.
Кроме того, соль усиливает слюноотделение и выработку желудочного сока, вследствие чего повышается аппетит.
Необходимо помнить, соль присутствует в таких продуктах, как мясо, рыба и морепродукты, хлебобулочные изделия, сыр, морская капуста, зеленый горошек, консервированные овощи. Кетчуп, горчица, готовые салатные заправки имеют в своем составе большое количество натрия. К примеру, в столовой ложке соевого соуса содержится половина суточной нормы этого микроэлемента.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежедневное количество потребляемой соли не должно превышать 5 г. Потребление соли, в т.ч. для приготовления пищи, для детей до 3 лет – 3 грамма в сутки, для детей старше 3 лет — ограничивается 5 граммами в день.
В России потребление поваренной соли превышает в среднем 12 г в сутки.
Для снижения потребления поваренной соли специалисты ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины» рекомендуют:
— снизить потребление солений, маринадов, соленых соусов, копченостей; — меньше использовать соли при приготовлении пищи; — недосаливать пищу за столом.
Таким образом, ограничить потребление соли человек может и самостоятельно. Также можно посоветовать внимательно изучать упаковки продуктов и не злоупотреблять продуктами, содержащими соль.
Простые рекомендации по снижению потребления соли:
1. Солить блюдо лучше не в процессе приготовления, а непосредственно перед едой. В этом случае вкусовые рецепторы сразу получат сигнал о солености. Если же приправить пищу в процессе готовки, вкус соли становится менее выражен и организм не сразу «распознает» его. Отсюда – склонность досаливать готовую еду у многих любителей соленого.
2. Уберите солонку подальше с обеденного стола. Любители подсаливать сдабривают еду по привычке, не задумываясь. Если соли под рукой не будет – возможно, вы и не вспомните о ней.
3. Можно отказаться от соленых закусок и продуктов быстрого приготовления. Орешки, чипсы, сухие супы, лапша, пюре из разряда «просто добавь воды» обычно снабжены смесью приправ и другими пищевыми добавками, куда входит очень много соли. Если отказаться от такой еды, рацион станет гораздо здоровее.
4. Перед употреблением консервированных овощей, сначала промойте их от рассола в обычной воде. А если доступны свежие овощи, лучше отдать предпочтение им.
5. Сейчас в магазинах встречается соль с пониженным содержанием натрия, где часть хлорида натрия заменена на соединения калия и магния. Такой продукт значительно полезнее. Полезнее обычной поваренной соли является крупная морская соль. Процент содержания натрия в ней ниже, химический состав – богаче, за счет того, что в крупных кристаллах больше остаточной влаги.
6. В рационе часть соли замените ароматными пряными травами. Привычные каждому укроп, петрушка, сельдерей и зеленый лук, а также более экзотические базилик, тимьян, розмарин, майоран, имбирь, тмин сделают вкус каждого блюда насыщенным и интересным. Кроме того, травы – источник антиоксидантов, которые сослужат хорошую службу иммунитету.
7. Добавьте в рацион больше продуктов, богатых калием (бананы, картофель, шпинат). Калий помогает быстрее вывести излишки соли из организма.
Заведующий цикловой методической комиссии специальности «Лечебное дело» ГАПОУ «Республиканский базовый медицинский колледж им. Э.Р. Раднаева» Черепанова А.А.
