Сегодня студенты группы 6228 приняли участие в акции «10 000 шагов к активному долголетию», посвященной Всемирному дню здоровья 🏃♂️.
Мероприятие прошло в парке 🌳 «Юбилейный». Была представлена оздоровительная ходьба 🚶♀️ , как один из самых доступных видов физической активности для всех возрастов.
В акции приняли участие более 150человек (группы ветеранов, молодёжи, представители структурных подразделений Администрации городаУлан-Удэ).
1️⃣3️⃣ апреля в Бурятском аграрном колледже имени М.Н. Ербанова прошло «Лично-командное первенство по национальной борьбе 🤼♀️ в зачёт Спартакиады среди ПОО г. Улан-Удэ».
🤼 Бухэ-барилдаан — традиционная бурятская борьба «борьба силачей». Борются до касания третьей точкой, допускаются любые захваты.
Наши ребята достойно представили наше учебное заведение и впервые медицинский колледж занял 3️⃣ место в командном первенстве по данному виду спорта!
🏆 Результаты наших студентов:
🥉В личном зачете две бронзы:
✨Майск Жапов (студент группы 1223) весовая категория — 52 кг;
✨Райс Алексей (студент группы 1211) весовая категория — свыше 80 кг .
✅ 4 место —Дубчинов Дмитрий (студент группы 6225) весовая категория 63 кг.
✅ 5 место — Прохоров Юрий (студент группы 1225) весовая категория — 72 кг.
✅ 10 место — Эпов Кирилл (студент группы 1212).
Мы гордимся успехами наших ребят! 👍🏻
Благодарим наших студентов и Баира Батомункуевич за активное участие в соревнованиях и желаем дальнейших успешных выступлений! ✨
✨ это единица измерения энергетической ценности продуктов питания.
Зачем считать калории❓
✨ Разумное ограничение рациона позволит поддерживать желаемую физическую форму и сделать питание более сбалансированным.
Какие есть плюсы в подсчете калорий ❓
✨Ваши любимые продукты будут по-прежнему оставаться в меню, а вам достаточно сохранять рамки коридора калорийности. Чтобы не выходить за пределы нормы, вы начнете постепенно отказываться от употребления вредных продуктов и заменять их более полезными. При этом вы сможете насладиться любимым лакомством, когда вам этого захочется.
Лайфхак для быстрого подсчета калорий
✨ Воспользуйтесь калькулятором для подсчета калорий (ссылку оставляем 👉🏻)
В Физкультурно-спортивном комплексе в рамках регионального этапа Всероссийского чемпионатного движения по профессиональному мастерству «Профессионалы — 2023» с 1️⃣1️⃣ по 1️⃣3️⃣ апреля проходит Республиканский профориентационный фестиваль для школьников 6 — 11 классов города Улан-Удэ и РБ.
✅ 12 апреля от ГАПОУ «Республиканский базовый медицинский колледж им. Э.Р. Раднаева» была представлена площадка в формате ознакомительных профессиональных проб, на которой преподаватели ЦМК «Лечебное дело», «Акушерское дело» вместе со студентами организовали и провели школьникам ряд интересных мастер-классов.
С самого утра во главе с преподавателем 👩🏼🏫 акушерства и гинекологии Мондоевой Светланой Степановной приступили к работе студенты группы 1204 Очирова Валентина, Шойдорова Арина, Хайдапов Эрдэм. Они провели мастер-классы по проведению наружного акушерского исследования: приемы Леопольда-Левицкого, выслушивание сердцебиения плода, измерение окружности живота и высоты стояния дна матки, подсчет предполагаемой массы плода, тазоизмерение. Учащиеся с большим интересом слушали, наблюдали за всеми манипуляциями и пробовали отработать на фантомах.
✨ Преподаватель терапии Черепанова Анастасия Анатольевна со студентами группы 1215 Турлаковой Эрженой, Милентьевым Михаилом, Будаевым Рустамом, Дамбаевой Еленой рассказывали о правилах десмургии, демонстрировали наложение различных видов повязок, объясняли и показывали, как правильно накладывать жгут при артериальном кровотечении. Школьникам была дана возможность самим попробовать наложить повязки и жгуты, они активно вовлекались в этот процесс, было видно, что им это чрезвычайно интересно.
Студенты этой же группы Гоппе Ирина, Плакина Юлия, Дугаржапова Екатерина под руководством преподавателя терапии Андреевой Маргаритой Ивановной учили ребят, как правильно измерять артериальное давление и определять пульс, также рассказывали учащимся о медицинских профессиях и специальностях, которым обучают в колледже.
🔰 После обеда подключилась к работе преподаватель хирургии Воложина Тамара Александровна со студентами группы 2211 Ведерниковым Дмитрием, Дашиевой Ириной, Доржиевой Надеждой, Жариковой Светланой, Кондратьевой Ириной, Лужниковой Анжеликой, Тоут Татьяной и Цыцыковой Дыжид. Ими был продемострирован оригинальный мастер-класс «Самопомощь и взаимопомощь при случайных ранах» в формате театрализованного представления. Под специально подобранную музыку в сопровождении комментатора студенты синхронными движениями показывали манипуляции оказания самопомощи и взаимопомощи при различных ранах и травмах. И как говорит сама Тамара Александровна, ссылаясь на изречение В.В. Вересаева «Хирургия — это искусство и, как таковое, она более всего требует творчества и менее всего мирится с шаблоном», к подготовке и представлению данного мастер-класса они решили подойти творчески. И это очень даже удалось: показ этого номера сразу привлек внимание школьников и их классных руководителей. Целыми классами подходили и с большим интересом смотрели представление студентов, а после задавали много вопросов.
День прошел в интенсивном темпе и очень насыщенно. Все мастер-классы посещали сменяемые друг за другом потоки групп учащихся из СОШ №5, №8, №9, № 17, №18, №19, №22, №23, №31, №32, №41, №42, №46, №47, №48, №49, №50, №51, №52, №60, Бурятского лицея-интерната №1, гимназии №59 г. Улан-Удэ, а также Гисиноозерской, Иволгинской, Ильинской школ РБ. Всего за день мастер-классы медицинского колледжа посетили 540 учащихся 6-11 классов.
Хочется надеяться, что каждый мастер-класс, проведенный нашими студентами под умелым руководством опытных наставников, никого не оставил равнодушным, вызвал массу радостных эмоций и впечатлений.
Приглашаем школьников и их родителей принять участие в следующих ознакомительных профессиональных пробах, которые пройдут на следующий день 13 апреля.
🍏1️⃣1️⃣ апреля в зуме проведен классный час в группах 6221,6224,1221. Намбарова Лайжит и Батуева Айсана ознакомили с результатами проведенной исследовательской работы, студентов, принимавших участие в анонимном опросе
🥣 Питание является важнейшей составляющей здоровья человека. По данным ВОЗ, состояние здоровья человека лишь на 15% зависит от организации медицинской службы. Столько же приходится на генетические особенности, а 70% определяется образом жизни и питанием.
Беспокоит рост популярности у студентов 🧑🏻🎓 продуктов питания быстрого приготовления содержащие в большом количестве жиры, модифицированные компоненты.
✅ Статистика последних лет показывает увеличение среди молодых людей лиц, страдающих ожирением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом и т.д. Предотвратить такие заболевания можно, если вести здоровый образ жизни бег 🏃🏻♀️ и, в первую очередь, правильно питаться 🥦.
🔎 Исследовательская работа была проведена на базе Республиканского базового медицинского колледжа им. Э.Р. Раднаева. Проведено анкетирование и опрос 8️⃣0️⃣ респондентов в возрасте от 17 до 35 лет, анонимно Респонденты юноши составили 25,5% (18 абс.ч), девушки 74,5% (62 абс.ч).
От питания зависит здоровье человека, к сожалению 23% (18 абс.ч) респондентов указали на наличие хронического заболевания, такие как хронический холецистит, гастрит, колит, панкреатит. Респонденты 66% принимают пищу 3-4 раза в день, но выявлено 5% (4абс.ч) питаются больше 4 раз, но некоторые принимают пищу только 2 раза 23% (18абс.ч), т.е каждый 4 человек. Режим питания не соблюдают из-за не хватки времени 77,5% (62абс.ч). Имеются лица, предпочитающие сладкое, сдобное блюдо 9% (7абс.ч), и 2 человека Фаст-фуд, и составляют 2,5 %. Не завтракают 43,75% (35абс.ч), данный факт вызывает тревогу в отношении здоровья, когда у 23% (18абс.ч) респондентов имеются хронические заболевания, преимущественно желудочно-кишечного тракта.
❌ Не употребляют рекомендованное количество воды 2 литра, 45% (36 абс.ч). преимущественно принимают пищу во второй половине дня 85% (68абс.ч). Не осведомлены о рациональном питании 16,25% (13 абс. ч). Этот факт несколько озадачил, данную тему на 1 курсе прошли в начале 2 семестра. Для здоровья важен режим питания. Пропускают прием пищи часто 36,25% (29абс.ч). Частоту приема овощей в рационе 1 раз в неделю 22,5% (18абс.ч), 2-3 раз в месяц отметили 11,25%. Ежедневный прием фруктов отметили 22,5% (18абс.ч), 2-3 раза в неделю 47,5% (38абс.ч), 1 раз в неделю 18,75% (15абс.ч), 2-3 раза в месяц 11,25% (9 абс.ч).
Для определения фактора риска развития многих заболеваний: сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, был определен индекс массы тела у респондентов и проведен анализ полученных данных.
Наблюдаются отклонения от нормы. Дефицит массы тела определен у 13 человек, что составляет 14%. Избыточная масса тела, предшествующая ожирению выявлена у 18 респондентов, 22,5%. Ожирение 1-2 степени обнаружен у 12 респондентов и составляет 15%.
Выводы: :1. Питание обеспечивает важнейшую функцию организма человека, благодаря поступлению в организм с пищей белков, жиров, углеводов, соотношение которых составляет 1:1:4, витаминов и минеральных солей, воды.
2. Выявлены пищевое поведение студентов 1 курса. Большинство опрошенных принимают пищу во второй половине дня, пропускают особенно завтрак, 43,75%, хотя имеются лица, с хроническими заболеваниями, 23%. употребляют недостаточное количество овощей, фруктов в рационе 77% , 13 человек не осведомлены о рациональном питании.
Определение индекса массы тела у студентов выявил дефицит массы тела в 14% случаев, также избыточную массу тела в 22,5% (18 абс.ч), ожирение 1 и 2 степени 14%, треть исследованных имеют избыточную массу тела 37%.
3.Рекомендации студенту: питайтесь 4-5 раз регулярно (студенческая столовая работает с 9ч). Ежедневно принимайте разнообразные овощи и фрукты 400 г.
