КАК НАЧАТЬ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?

1️⃣0️⃣ советов:

1️⃣ Питайтесь правильно 🍽️ — это самый важный аспект здорового образа жизни. Ограничьте употребление жирной и сладкой пищи, увеличьте количество овощей 🥒 и фруктов 🍏 в ежедневном рационе.

2️⃣ Удерживайте свой вес ⚖️ под контролем. Планируйте свой рацион и действуйте сообразно ему.

3️⃣ Вода💧 — это жизненное вещество. Пейте воду регулярно в течение дня.

4️⃣ Физическая активность 💃🏼 улучшает здоровье сердца и уменьшает риск различных заболеваний.

5️⃣ Следите за личной гигиеной 🧼, чтобы избавиться от плохих бактерий и грибков.

Будьте здоровы! 🌸

В колледже продолжается проект по наставничеству в форме «работодатель-студент»

🔰3 апреля состоялась встреча администрации и  студентов-целевиков, которые заключили договор о целевом обучении с ГБУЗ «Городская поликлиника N3».

♦️Главный врач Надежда Контантиновна и главная медицинская сестра Наталья Леонидовна провели экскурсию по поликлинике. Ребята ознакомились со структурой и  с организацией работы колл-центра, клинико-диагностической лаборатории, отделением функциональной диагностики, дневного стационара, терапепевтических отделений, а также работой узких специалистов. 

👓В кабинете отоларинголога студенты ознакомились с предназначением камеры «Ультралайт», которая предназначена для хранения стерильного материала, с проведением манипуляций пациентам с отоларингологическими заболеваниями. 

Студенты узнали какие специальности востребованы на сегодняшний день в поликлинике, ознакомились с функциональными обязанностями, условиями работы, познакомились с будущими наставниками.

👍 Встреча прошла в тёплой, дружественной обстановке, которая закончилась чаепитием с вкусными пирогами и горячим чаем. Ребята остались очень довольны, и с нетерпением ожидают следующую встречу с наставниками для планирования и постановки целей для дальнейшего сотрудничества.

Результаты конкурса «Оказание первой помощи»

🏆В результате упорной борьбы результаты распределились следующим образом:

🔹Номинация «Самый надежный спасатель» — ГАПОУ «Байкальский базовый медицинский колледж Министерства здравоохранения Республики Бурятия»;

🔸Номинация «Мастер СЛР» — Кяхтинский филиал ГАПОУ «Байкальский базовый медицинский колледж МЗ РБ»;

🔹Номинация «Надежные руки» — ГАПОУ «Республиканский базовый медицинский колледж им Э.Р. Раднаева».

🥇 место — ГАПОУ «Республиканский базовый медицинский колледж им Э.Р. Раднаева»;

🥈 место — Кяхтинский филиал ГАПОУ «Байкальский базовый медицинский колледж МЗ РБ»;

🥉 место — ГАПОУ «Байкальский базовый медицинский колледж Министерства здравоохранения Республики Бурятия».

Поздравляем всех участников 👏🏻

31.03.2023 прошел республиканский конкурс «Оказание первой помощи» среди команд студентов первых курсов медицинских колледжей

✅ 31.03.2023 г. в соответствии с Планом основных организационных мероприятий Министерства здравоохранения Республики Бурятия на 2023 год, прошел республиканский конкурс «Оказание первой помощи» 🚨 среди команд студентов 👩🏼‍🎓 первых курсов медицинских колледжей Республики Бурятия.

В целях повышения качества профессионального образования специалистов среднего звена, дальнейшего совершенствования их профессиональной компетентности

☝🏻Задачи:

✔️закрепление и систематизация знаний по оказанию первой помощи;

✔️совершенствование навыков оказания первой помощи при несчастных случаях в условиях ЧС;

✔️формирование профессиональной компетентности студентов;

✔️ совершенствование умений эффективного решения познавательных задач;

✔️развитие конкурентной среды в сфере среднего профессионального образования по формированию общих и профессиональных компетенций в области оказания первой помощи при несчастных случаях;

✔️обмен передовым педагогическим опытом в области СПО.

В конкурсе приняли участие команды:

🔹ГАПОУ «Республиканский базовый медицинский колледж им Э.Р. Раднаева»;

🔹ГАПОУ «Байкальский базовый медицинский колледж Министерства здравоохранения Республики Бурятия»;

🔹Кяхтинский филиал ГАПОУ «Байкальский базовый медицинский колледж МЗ РБ».

Конкурс состоял из нескольких этапов:

1️⃣ этап – «Визитная карточка» (домашнее задание), включающая приветствие соперников, членов жюри, болельщиков; название, девиз, эмблема команды, музыкальный номер.

2️⃣ этап – теоретический Конкурс капитанов.

3️⃣ этап — практический, включающий оказание первой помощи при:

1. отсутствии сознания.

2. остановке дыхания и кровообращения.

3. наружных кровотечениях.

4. травмах различных областей тела.

4️⃣ этап – транспортировка пострадавшего «Полоса препятствий».

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

💪🏻Здоровый образ жизни (ЗОЖ) 🏃‍♀️ помогает не только сохранять и укреплять здоровье, но и улучшать работоспособность организма, раскрывать в человеке его лучшие физические качества.

Стоит помнить, что здоровый образ жизни — это не только отказ 🙅🏼‍♀️ от вредных привычек, это ещё и умение организовывать свою повседневную жизнь так, чтобы по максимуму использовать все свои личностные качества для достижения физического, душевного и социального благополучия.

ЗОЖ включает в себя и несколько простых, но вместе с тем очень важных компонентов: ✔️ правильный режим труда и отдыха 😴;

✔️ отсутствие вредных привычек 🙅🏼‍♀️;

✔️ достаточную двигательную активность 🏃‍♀️;

✔️ личную гигиену мыло;

✔️ закаливание 🪣;

✔️ рациональное питание 🍽️;

✔️ психоэмоциональное состояние 💭.