В рамках программы корпоративного поддержания здоровья на рабочем месте, курируемой Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Бурятия имени В.Р.Бояновой состоялось обучение сотрудников медицинского колледжа скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба для миллионов людей многих стран мира стала одним из популярных видов физической активности. Для занятий достаточно иметь только специальные палки и не нужны ни спортивные залы, ни какое-либо оборудование. Начинающие любители ходьбы полагают, что скандинавская ходьба это та же обычная ходьба, но только с палками и учиться тут вообще-то особенно нечему, но это не совсем так. Скандинавская ходьба позволяет вовлечь в работу до 90% мышц тела, что выше, чем при обычной ходьбе, занятии бегом и езде на велосипеде, но это, конечно, только при ПРАВИЛЬНОЙ работе с палками. Эффективность тренировки в этом случае достигает совершенно другого уровня. Любому делу лучше учиться у специалиста, а в случае скандинавской ходьбы – у сертифицированного инструктора. Благодарим инструктора Центра В.Глушко за проведение обучения по скандинавской ходьбе и за хорошее настроение! #zdorovye_03