"Республиканский базовый медицинский колледж имени Э.Р.Раднаева" Министерства здравоохранения республики Бурятия.

☀️Для снятия эмоционального напряжения вы можете использовать разные виды билатеральной стимуляции:

🤷‍♀Тактильная билатеральная стимуляция: упражнение «Бабочка». Сядьте в удобную позу, скрестите руки на груди и попеременно похлопывайте себя по плечам (хлопок по левому плечу — хлопок по правому плечу и т. д.). Такие похлопывания вы можете делать в течение 1-2 минут. Затем отдохните 30 сек и сделайте еще пару таких подходов.

👀Визуальная билатеральная стимуляция. Начните быстро двигать глазами вправо и влево в течение 1 минуты. После этого сделайте вдох и выдох и оцените свое состояние в моменте. Затем отдохните 30 сек и сделайте еще пару таких подходов.

👂Аудиальная билатеральная стимуляция. Вы можете использовать wingwave-музыку, которую можно скачать в интернете. Важно слушать ее только в наушниках.

✅ Что делать при сильной агрессии?🤯

✋Приложите физические усилия: упритесь руками в стену и толкайте ее с такой силой, с какой только возможно, будто бы пытаетесь сдвинуть ее с места. Повторите такое упражнение несколько раз. Это поможет сбросить избыточное физическое напряжение, переключить мозг, нормализовать адреналин и кортизол.

🌬Перейдите на спокойное медитативное дыхание. А именно: сконцентрируйте дыхание на кончике носа и дышите спокойно. Сосредоточьтесь только на дыхании. Мысли начнут блуждать, но следует вернуться на дыхание. Это позволит стабилизировать эмоциональное состояние и уже в спокойном уме продолжить работу над запросом.

✔️Предложенные упражнения — «аптечка», которая позволяет быстро снять эмоциональный блок, вернуться в ресурсное состояние и настроиться на эффективное решение какой-то проблемы, дилеммы, выполнение своих обязанностей.

ГАПОУ «РБМК имени Э.Р.Раднаева» приглашает всех на межрегиональный заочный конкурс методических разработок практических занятий по профессиональным модулям для специальностей

31.02.02 Акушерское дело,

31.02.01 Лечебное дело,

34.02.01 Сестринское дело

🗓️С 06 февраля 2023 года по 20 февраля 2023 года в ГАПОУ «РБМК имени Э.Р.Раднаева», в соответствии с планом работы Совета директоров средних медицинских и фармацевтических образовательных учреждений Сибирского федерального округа, Сибирской межрегиональной ассоциации работников системы среднего профессионального медицинского образования на 2022-2023 учебный год, проводится Конкурс методических разработок практических занятий.

♦️Проведение Конкурса решает задачи повышения качества преподавания профессиональных модулей в рамках реализации   федеральных государственных образовательных стандартов среднего профессионального образования и совершенствования научно-методического обеспечения образовательного процесса.

📌Участие в Конкурсе индивидуальное и добровольное. Конкурсные методические разработки должны быть авторскими, т.е. разработаны непосредственно участниками Конкурса. Конкурсные материалы должны соответствовать требованиям Федерального государственного образовательного стандарта специальностей 31.02.02 Акушерское дело, 31.02.01 Лечебное дело, 34.02.01 Сестринское дело.

✔️Конкурсы педагогического мастерства являются одним из важных этапов в развитии профессионализма преподавателя, т. к. дают возможность ему стать значимым в профессиональном сообществе через оценку собственной педагогической деятельности данным сообществом, материальное и моральное поощрение, реализацию своего профессионального «Я» в условиях состязания.

💬В конкурсах педагогического мастерства преподаватель приобретает опыт, который влияет на становление его профессионализма, построение собственной успешной траектории профессионального развития и достижение более высокого уровня социальной и гражданской значимости в обществе.

♦️В г.Улан-Удэ,  при поддержке Правительства Республики Бурятии и  общественной  палаты, Региональная Академия Тактической Медицины г. Санкт-Петербурга провела  курсы по тактической медицине, где прошли обучение преподаватели – волонтеры РБМК им. Э. Р. Раднаева Халбышкеева Т.Б. и Франк Т.С.

📌Обучение проводилось  в 2 этапа.

1 день занятия проводились в спортивном зале п. Сосновый бор, где отрабатывали навыки оказания первой помощи.

2 день  обучения проходил на полигоне  п.Сосновый бор в воинской части, при температуре  воздуха -20-25 градусов  мороза. Этот модуль проходил в условиях стресс-подготовки. Были использованы дымы, пиротехника, световые и звуковые стресс-факторы.

✅С 10 до 19 часов каждый день курсанты работали в очень плотном режиме. Условия были приближены к реальным военно-полевым. Следует сказать, не все выдерживали такой формат. Необходимо было ползти по снегу, земле, спасая раненого бойца.

👍Наши преподаватели остались под очень большим впечатлением.

💬Халбышкеева Т.Б.: « По настоящему начинаешь ценить жизнь. И в первую очередь, человек должен уметь сам себе оказать помощь — сможешь себе, то и другим окажешь без проблем».

💬Франк Т.С.: «Курсы прошли на высоком уровне! Это было познавательно, несмотря на холод. Очень нужный  стресс-опыт. Да, и отношение к жизни поменялось».

☝️Такие знания в современных условиях необходимы каждому медицинскому работнику, существует своя специфика оказания неотложной помощи в военно-полевых условиях. Безусловно, наши преподаватели передадут знания и умения нашим студентам колледжа.