📌 ЧТО ВАМ ВАЖНО ЗНАТЬ О ПОДРОСТКОВ АЛКОГОЛИЗМЕ?

🔎 Алкоголизм – это хроническое заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся патологическим влечением к ним, развитием психической и физической зависимости.

📎 Факторы риска:

▪️Проблемы с психическим или физическим здоровьем индивида;

▪️Дети, рожденные и воспитанные родителями алкоголиками;

▪️Общение с людьми, регулярно употребляющими алкоголь и отсутствие устойчивости к давлению сверстников;

▪️Личностные качества (низкий интеллект, низкая самооценка, переменчивость настроения, неуверенность в себе, нежелание придерживаться социальных норм, ценностей и поведения и т.д.);

▪️Раннее начало половой жизни;

▪️Частые конфликты в семье, низкий уровень доходов в семье;

▪️Плохая успеваемость, нежелание учиться;

▪️Проблемы при общении с родственниками, сверстниками.

‼️ Действие алкоголя на подростковый организм:

1️⃣ Негативному воздействию подвергается кора головного мозга. Этанол приводит к разрушению клеток, что, в свою очередь, способствует снижению умственной деятельности;

2️⃣ Со временем сердечная мышца становится дряблой и перестает нормально работать;

3️⃣ Этанол, не успевая перерабатываться, начинает накапливаться в печени, вызывая гибель клеток и их замену на жировую ткань;

4️⃣ Спирт обжигает слизистую желудка и кишечника, что приводит к воспалению. Содержание же сахара в алкогольных напитках наносит сокрушительный удар поджелудочной;

5️⃣ Иммунная система, также, ослабевает, не давая организму бороться с вирусными и инфекционными заболеваниями.

🟢 Факторы защиты:

✔️ Благополучие в семье, сплоченность членов семьи, хорошее воспитание, отсутствие конфликтов в семье;

✔️ Высокий уровень интеллекта, физическое и психическое здоровье, устойчивость к стрессам;

✔️ Регулярное медицинское наблюдение;

✔️ Низкий уровень криминализации в населенном пункте;

✔️ Высокая самооценка, способность эффективно решать возникшие проблемы,

устойчивость к давлению, умение контролировать эмоции и свое поведение;

✔️ Соблюдение общественных норм.

#РБМКзаЗОЖ

🏃🏻УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА

☀️ Цыпелма Владимировна Насакдоржиева (преподаватель физического воспитания) и группа 2231 (акушерское дело) подготовили 1️⃣2️⃣ эффективных упражнений, которые помогут проснуться и зарядят положительными эмоциями на целый день.

👯 Упражнения:

1️⃣ Исходное положение 💁🏻‍♀️ стойка ноги врозь, руки на поясе — повороты головы вправо и влево;

2️⃣ Исходное положение 💁🏻‍♀️ стойка ноги врозь, руки на поясе — круговые движения головой вправо и влево;

3️⃣ Исходное положение 💁🏻‍♀️ стойка ноги врозь, руки на поясе — круговые вращения предплечьем внутрь и наружу;

4️⃣ Исходное положение 💁🏻‍♀️ правая рука вверху, левая внизу рывки руками назад;

5️⃣ Исходное положение 💁🏻‍♀️ стойка ноги врозь, рывки согнутыми в локтях руками перед грудью с поворотом туловища;

6️⃣ Исходное положение 💁🏻‍♀️ стойка ноги врозь, руки на поясе — наклоны туловища вперед, назад, вправо и влево;

7️⃣ Исходное положение 💁🏻‍♀️руки на поясе – круговые движения туловищем;

8️⃣ Исходное положение 💁🏻‍♀️ стойка ноги шире, руки на поясе – наклоны к правой ноге, в середину и левой ноге;

9️⃣ Исходное положение 💁🏻‍♀️ выпады вперед на правую ногу, три пружинистых покачивания. То же, выпады на левую ногу;

1️⃣0️⃣ Исходное положение 💁🏻‍♀️ выпады в сторону на правую ногу, три пружинистых покачивания. То же, выпады на левую ногу;

1️⃣1️⃣ Исходное положение 💁🏻‍♀️ ноги вместе чуть согнуты в коленях, руки положить на колени –круговые движения коленями; 

1️⃣2️⃣ Исходное положение 💁🏻‍♀️ руки в замок, круговые движения голеностопом.

Всем хорошего дня! 🌼

📌 ПОЖАРНАЯ ЧАСТЬ

🧑🏻‍🎓 Студенты группы 1236 (лечебное дело) посетили пожарную часть, а также музей истории пожарной охраны и гражданской обороны Республики Бурятия.

👩🏻‍🚒 Ребята ознакомились с работой спасателей при пожарах, на воде, в горах и при чрезвычайных ситуациях.

👍🏻 Полученная информация была очень интересной и полезной.

👏🏻 Ребята остались очень довольны. Они также смогли ознакомиться с действиями пожарных расчетов при тушении пожара.

📌GIGACHAT

🌟 Добро пожаловать в рубрику «Глубины искусственного интеллекта»! Здесь мы погружаемся в захватывающий мир нейронных сетей и искусственного интеллекта.

▪️Сегодня мы хотим поговорить о GigaChat от Сбера. Что такое GigaChat? Это модель машинного обучения, обученная на огромном объеме текстовых данных. Его удивительные возможности включают ответы на вопросы, ведение диалогов, написание текстов на русском языке и даже сочинение стихов. GigaChat может помочь вам с поиском информации, поддержать беседу или просто развлечь.

▪️Одним из удивительных аспектов GigaChat является его способность создавать изображения. Это открывает огромный потенциал для использования в различных сферах, от искусства до науки. С помощью своих алгоритмов нейронная сеть может генерировать удивительные визуальные произведения, вдохновляя на новые творческие исследования и открывая новые горизонты в области компьютерного искусства.

▪️GigaChat задает новые стандарты в области общения с искусственным интеллектом. Его задача — быть не просто полезным, но и интересным собеседником, способным помочь в любой ситуации и подарить незабываемые моменты общения.

▪️Ниже вы найдете инструкцию по использованию этого удивительного инструмента. Следите за нашей рубрикой, чтобы узнать больше об этой удивительной технологии и других новейших разработках в мире искусственного интеллекта! ✨

📌 СЛАВА ЗАЩИТНИКАМ ОТЕЧЕСТВА

⭐️ В преддверии Дня Защитника Отечества в Физкультурно-спортивном комплексе прошло торжественное собрание общественности и праздничный концерт.

🧑🏻‍🎓 Студенты нашего колледжа были приглашены на концерт в роли зрителей, концерт был очень насыщенным и красочным.

🎤 На одной сцене выступили: сводный военный оркестр 36 общевойсковой армии, образцовый ансамбль «Экспромт», cтудия современного танца «Квартал Дэнс», хор МВД по Республике Бурятия, ансамбль «Звезда», театр музыки и танца «Забава», образцовая студия современного танца «Пелея», школа танца «Акварель», театр танца «Капуччино», народный ансамбль песни и танца «Байкальские волны», инструментальная этно-группа «Дайда», «Третий регион», заслуженная артистка России – Билигма Ринчинова, народный артист Республики Бурятия Баиржаб Дамбиев, заслуженные артисты Республики Бурятия – Эдуард Жагбаев, Елена Шашина, Сергей Гордейчук, Сэсэг Аюшеева, солисты Колледжа искусств им. П. И. Чайковского, Анна Комолова, Анастасия Дондокова, Мунко Дондоков, Доржо Шагдуров и другие.

👏🏻А также состоялось торжественное награждение Медалями общественного признания «Отец Солдата», военнослужащим вручили воинские награды «Орден Мужества», Знак отличия ордена Святого Георгия-Георгиевского Креста IV степени, Медали Суворова и медали «За боевые отличия».